作为一个大语言模型，我无法提供视频内容。但是我可以告诉你如何更换汽车的备胎：
1. 准备工具和材料：你需要一个千斤顶、一套扳手和一个备胎。确保你的扳手适合你的千斤顶。此外，你可能还需要一个轮胎压力计来检查新胎的气压。
2. 停车并拉紧手刹：将车辆停在平坦且安全的地方，然后拉紧手刹以确保车辆不会移动。
3. 使用千斤顶：找到车辆的千斤顶支点（通常在车辆底部的侧翼处），然后将千斤顶放在支点下。确保千斤顶稳定地放置在支点上，然后慢慢抬起车辆，直到轮胎离地。
4. 取下旧轮胎：用扳手松开轮胎螺栓并将其拧下。如果你需要将轮胎完全卸下，可以使用撬胎棒或千斤顶的辅助手柄。
5. 安装新轮胎：将新轮胎放在轮毂上，确保轮胎与轮毂对齐。然后用扳手拧紧轮胎螺栓，但不要拧得太紧。
6. 放下车辆：使用千斤顶慢慢降低车辆，直到新轮胎接触到地面。然后再次使用扳手拧紧轮胎螺栓。
7. 检查气压：使用轮胎压力计检查新轮胎的气压，并根据制造商推荐的压力进行调整。
8. 清理现场：在更换完轮胎后，记得清理现场，包括千斤顶和其他工具。
请注意，这些步骤适用于大多数车辆，但具体操作可能因车型而异。在进行任何维修操作之前，请务必查阅车辆制造商的说明和建议。