作为一个大语言模型，我无法提供视频教学。但是我可以提供一些文字步骤来帮助你更换刹车片：
1. 准备工具和材料：你需要扳手、千斤顶、刹车清洁剂、新的刹车片和其他必要的螺丝刀等工具。确保你购买的是与你的汽车型号相匹配的刹车片。
2. 确保安全：在开始之前，请确保车辆处于安全状态，例如使用千斤顶支撑车辆并固定牢固。
3. 放掉刹车液：找到刹车液的储液罐并将其打开，让液体流回刹车系统。然后关闭储液罐并将盖子拧紧。
4. 拆卸轮胎：使用扳手松开轮胎螺栓并取下轮胎。如果你需要将轮胎完全卸下，可以使用千斤顶将其抬起并拿掉。
5. 移除刹车卡钳：找到刹车卡钳并用扳手松开固定螺丝。然后取出卡钳，注意不要损坏刹车软管。
6. 检查刹车片：在取下单个刹车片时，检查磨损情况。如果刹车片已经磨损到极限，需要立即更换。
7. 安装新刹车片：首先在新刹车片的两侧涂抹一些刹车清洁剂以增加润滑性。然后将刹车片放入刹车卡钳中，确保刹车片与刹车盘对齐。用扳手拧紧刹车卡钳上的螺丝。
8. 重新安装刹车卡钳：将刹车卡钳重新装回原位，并用扳手拧紧固定螺丝。
9. 重新安装轮胎：将轮胎装回车轮上，并用扳手拧紧轮胎螺栓。
10. 添加刹车液：找到刹车液的储液罐并按照汽车制造商的建议添加适量的刹车液。
11. 检查刹车系统：在启动汽车并进行几次刹车踏板行程后，检查刹车液储液罐以确保液位正常。同时检查刹车片的磨损情况，如有必要进行进一步调整。
请注意，这只是一个通用的指南，具体操作可能因车型而异。建议寻求专业人士的帮助或参考汽车制造商的维修手册来完成刹车片更换工作。