调整汽车后视镜的方法如下：
1. 调整左侧后视镜：在调整左侧后视镜时，需要让地平线占据镜面中央位置，同时让车身占据镜面的1/4。此外，还需要注意观察车辆的右侧车门把手，确保其在镜面的左边缘出现。
2. 调整右侧后视镜：与左侧后视镜类似，右侧后视镜也需要让地平线占据镜面中央位置，但车身只能占据镜面的1/5。同样要注意观察车辆的右侧车门把手是否在镜子的右边缘出现。
3. 调整车内后视镜：车内后视镜主要供驾驶员观察后排乘客和路况，因此需要将地平线占据镜面的1/2，并看到后排乘客的肩部。同时，避免过多地看到车内装饰，以免影响驾驶员的视线。
以上调整后视镜的方法适用于大多数车辆，具体调整方式可能因车型而略有不同。建议参考车辆说明书进行详细操作。