CarPlay本身并不支持直接播放视频，但你可以通过一些第三方应用来实现这个功能。以下是一些步骤：
1. 确保你的车载系统已经安装了iOS的CarPlay功能。
2. 在你的iPhone上安装一个支持视频的第三方应用，如VLC for iOS或Windows Media Player for iOS等。
3. 将你的iPhone通过USB线连接到车载系统的USB端口。
4. 打开你选择的第三方视频应用。
5. 选择你想要播放的视频文件并点击播放。
需要注意的是，不同的车载系统和应用可能会有不同的操作方式，具体操作请参考你的车载系统和使用手册中的说明以及应用的描述和教程。同时，使用CarPlay播放视频可能会分散驾驶员的注意力，影响行车安全，因此请在安全停车后或使用车载导航时再观看视频。