1. 冷敷：在受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在额头处，每次大约15-20分钟。这样可以减少肿胀和疼痛。
2. 热敷：在受伤后的48小时后，可以用热毛巾敷在额头处，每次大约15-20分钟。这有助于促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
3. 清洁伤口：如果包里有破损或者流血，先用生理盐水清洗伤口，然后涂抹碘酒消毒。
4. 使用药物：可以服用一些止痛药如布洛芬来缓解疼痛；也可以外用一些消炎药膏如红霉素软膏等。
5. 抬高头部：睡觉时将头部垫高，有助于减轻肿胀。
6. 观察症状：如果头痛、恶心、呕吐等症状持续加重，应及时就医。
以上方法适用于一般的头皮血肿，但具体情况还需根据伤情判断。如果伤势严重，应立即就医。