1. 支付罚款：根据交通法规，摩托车被扣押通常是因为违章行为。因此，你需要支付相应的罚款以取回你的摩托车。
2. 提供身份证明和购车手续：当你去交警大队处理扣押摩托车的手续时，需要携带本人的身份证、驾驶证、购车发票、交强险等相关证明文件。
3. 参加交通安全教育：在某些情况下，你可能被要求参加一段时间的交通安全教育，以获取取回摩托车的资格。
4. 缴纳停车费：如果你的摩托车在扣押期间产生了停车费用，你也需要在取车时支付这笔费用。
5. 取回车辆：在完成以上所有程序后，你就可以去交警大队领取你的摩托车了。请注意检查车辆的状况，如有损坏或者缺失的部件，及时向相关部门反映并索赔。