要了解自己是否被扣分，通常需要查看相关的记录或通知。以下是一些建议：
1. 检查邮件：许多网站和应用会通过电子邮件发送账户通知，以告知你被扣分的具体情况。请确保你的邮箱可以正常接收邮件。
2. 登录账户：如果你在一个网站上或有账号的应用中收到扣分通知，尝试登录到你的账户并查看相关页面。大多数平台会显示你的积分、信用或其他衡量标准的变化历史。
3. 联系客服：如果你无法在网站上或应用中找到相关信息，或者你对扣分的原因有疑问，可以尝试联系平台的客服寻求帮助。提供尽可能详细的信息，以便他们能够帮助你找到答案。
4. 使用搜索引擎：你还可以尝试在搜索引擎中输入与扣分相关的关键词，看看是否有其他用户遇到了类似的问题。这可以帮助你了解扣分的原因和可能的解决方案。