1. 使用防晒霜：在开车前，可以在面部、颈部和手臂等部位涂抹一层防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。选择具有较高SPF值（如30或更高）的防晒霜，并确保其具有防UVA和UVB的功能。
2. 戴帽子和太阳镜：佩戴一顶宽边帽和一副合适的太阳镜，可以有效地遮挡阳光直射到脸部和眼睛的部位。选择能阻挡100% UVA 和 UVB 的太阳镜，以确保眼睛得到充分保护。
3. 调整汽车遮阳板：汽车的遮阳板可以提供一定程度的防晒效果。根据阳光的方向和强度，适当调整遮阳板的角度，使其能够最大限度地遮挡阳光。
4. 使用车窗遮阳膜：为汽车车窗安装遮阳膜，可以有效阻挡紫外线透过车窗照射到车内。选择具有高透光率和低反射率的遮阳膜，以保证视野清晰和安全驾驶。
5. 避免高峰时段出行：尽量选择早晨或傍晚时段出行，此时阳光较弱，紫外线含量较低，对皮肤的伤害较小。
6. 注意车内防晒措施：在车内放置一些防晒用品，如防晒霜、遮阳帽等，以备不时之需。同时，保持车内通风良好，有助于降低车内温度，减少紫外线对人体的伤害。