调整自行车碟刹的松紧需要使用一个六角扳手和刹车线锁紧器。以下是具体的步骤：
1. 首先，找到刹车线锁紧器。它通常位于刹车杆或刹车柄附近的一个小金属盒子里。这个盒子通常有一个螺丝，用于固定刹车线锁紧器。
2. 打开锁紧器盖子，你会看到一个螺丝和一个可以调节的旋钮。这个旋钮是用来调整刹车线的松紧度的。
3. 顺时针转动旋钮来收紧刹车线，逆时针转动则放松刹车线。你可以通过尝试不同的松紧度来确定最佳的刹车力度。一般来说，当你用手推刹车柄时，应该能感觉到适度的阻力，但不应该感到过于紧张。
4. 当调整到合适的松紧度后，用六角扳手拧紧锁紧器的螺丝，将其固定住。
5. 最后，盖上锁紧器的盖子，确保其牢固地固定在刹车杆上。现在你的碟刹已经调整到了合适的松紧度。
注意：在调整刹车线松紧度之前，请确保刹车片与碟盘接触良好，否则可能会影响刹车的性能。如果需要调整刹车片，可以使用螺丝刀或者刹车调整工具来调整刹车片的距离。