作为一个大语言模型，我无法提供视频。但是我可以告诉你如何更换刹车油的过程：
1. 准备工具和材料：新刹车油、漏油杯、扳手、螺丝刀等。
2. 确保安全：在开始之前，确保车辆处于安全状态，如拉紧手刹，挂入挡位等。
3. 找到刹车油储液罐：大多数汽车都在发动机舱内，通常是一个塑料容器，上面有一个盖子。
4. 检查刹车油：首先，需要检查刹车油的液位。如果液位过低，需要添加刹车油。
5. 排放旧刹车油：打开盖子，用螺丝刀撬开，然后找一个漏油杯放在下面接住流出的刹车油。同时，用扳手拧松刹车油泵上的放气螺钉，让旧刹车油流出。
6. 清洗并重新安装储液罐：当旧刹车油流干后，关闭放气螺钉，清洗储液罐和漏油杯，然后将储液罐盖好。
7. 添加新刹车油：打开新刹车油的盖子，将漏油杯放在储液罐上方，慢慢倒入新刹车油，注意观察液位，不要过量。
8. 检查刹车系统：启动发动机，踩几次刹车踏板，观察刹车油液位是否有下降，如果有下降，需要继续添加新刹车油。
9. 拧紧放气螺钉：确保刹车油液位稳定后，拧紧放气螺钉，完成刹车油更换过程。