判断肾阴虚和阳虚主要依据症状、舌象和其他体征。以下是一般性的症状描述，但请注意，每个人的情况可能会有所不同，建议在专业医生的指导下进行诊断和治疗。
1. 肾阴虚：
- 主要症状包括五心烦热（两手心、两脚心和心脏）、盗汗（夜间出汗）、口干咽燥、头晕耳鸣等。
- 舌象：舌质红，舌苔少或无苔。
- 其他体征：脉细、脉搏无力。
2. 肾阳虚：
- 主要症状包括腰膝酸软、畏寒肢冷、精神不振、夜尿多、小便清长等。
- 舌象：舌质淡白，舌苔白腻。
- 其他体征：脉沉细、脉搏无力。
需要注意的是，肾阴虚和阳虚之间可能存在相互影响的关系，有时可能会出现阴阳两虚的情况。因此，在诊断时，需要综合考虑患者的症状、舌象和其他体征。如有疑虑，建议寻求专业医生的帮助。