在高速公路上，如果车辆没有油了，你可以尝试以下几种方式向交警求助：
1. 使用紧急电话：高速公路上通常设有紧急电话，你可以拨打报警电话寻求交警的帮助。在拨打电话时，务必提供你的位置、车辆型号、故障情况等详细信息。
2. 使用车载GPS或手机导航：如果你的车辆或手机有GPS功能，可以将你的位置信息提供给交警，以便他们找到你。
3. 使用社交媒体或短信：如果你身边有其他人，可以请他们用社交媒体或短信将你的情况告诉附近的交警。
4. 使用道路救援服务：部分保险公司或加油站提供道路救援服务，你可以尝试联系他们寻求帮助。
5. 保持冷静并等待帮助：在没有其他办法的情况下，你只能在安全的地方停车并等待交警或其他救援人员的到来。在此期间，确保打开危险警报灯，并在车后方适当距离处放置警告标志，以提醒其他司机注意。