1. 保持通风：在车内睡觉时，确保车窗留有一定的缝隙以保持空气流通。避免关闭所有窗户和车门，以免二氧化碳积聚导致窒息。
2. 调整空调温度：不要将空调设定过低，以免感冒或引起其他健康问题。同时，避免将头靠在冷气出口上，以免冻伤。
3. 选择合适的座椅位置：选择一个舒适的坐姿，避免长时间保持同一姿势。可以在座椅上放一个枕头或毯子，以提高舒适度。
4. 注意安全带：如果你选择坐在驾驶座上，确保安全带正确系在身前，以免紧急刹车时受伤。
5. 避免在车辆行驶过程中睡觉：如果在高速公路上行驶，尽量避免在行驶过程中停车睡觉。如果必须这样做，请确保将车停在安全的地带，打开双闪警示灯，并确保你在车辆熄火后无法被意外启动。
6. 避免在高温或低温环境下睡觉：在炎热的夏天，车内容易变成烤箱；而在寒冷的冬天，车内可能变得非常寒冷。确保在适当的环境下休息。
7. 保持警惕：在车内睡觉时，保持警惕以防万一需要立即离开车辆。定期检查油量、轮胎压力等，以确保行车安全。
8. 避免饮酒：在车内睡觉时，避免饮酒，以免影响反应时间和判断力。