1. 清理呕吐物：首先，你需要用纸巾、抹布或者一次性手套将呕吐物擦拭干净。尽量使用湿润的纸巾或抹布，这样可以更好地吸附异味。如果可能的话，可以使用稀释过的漂白水或者消毒液进行二次清洁。
2. 处理垃圾：将擦拭后的垃圾放入塑料袋中，并确保袋子密封好。然后，将垃圾丢进垃圾桶里。如果没有垃圾桶，可以暂时将垃圾放在不易被人发现的地方，等回到家中再处理。
3. 清洁地面：使用拖把或湿抹布将地面清理干净。如果地面是木质、瓷砖或其他容易留下痕迹的材料，可能需要使用酒精、氨水或者其他清洁剂进行深度清洁。
4. 清洁周围环境：如果有食物、饮料或者其他物品被污染，需要将其清理干净。可以使用湿布擦拭表面，然后将污物放入塑料袋中丢弃。
5. 通风：在清理完呕吐物后，打开窗户和风扇，让空气流通，以驱散残留的异味。
6. 消毒：如果担心呕吐物中有病菌，可以使用消毒液对地面、墙壁、家具等进行喷洒和消毒。
7. 洗手：在处理完呕吐物后，务必彻底洗手，以防止病菌传播。