要查看进度，您需要首先确定您正在使用哪个应用程序或服务。不同的应用程序和服务有不同的方法来查看进度。以下是一些常见应用程序和服务的查看进度的方法：
1. 电子邮件客户端（如Gmail）：在Gmail中，点击顶部菜单栏中的“活动”或“收件箱”，然后查看已发送邮件右侧的进度条。
2. 文件传输（如Google Drive）：在Google Drive中，点击顶部菜单栏中的“文件”，然后在屏幕左侧选择要查看进度的文件，点击文件名旁边的三角形图标，然后点击“查看文件”下方的进度条。
3. 项目管理工具（如Trello）：在Trello中，点击要查看进度的卡片，然后在屏幕顶部或底部查看进度条。
4. 在线学习平台（如Coursera）：在Coursera中，点击课程名称下方的进度条，然后点击“课程进度”下方的百分比数字。
5. 购物应用程序（如Amazon）：在Amazon中，点击购物车图标，然后点击“结算”按钮旁的进度条。
请根据您正在使用的应用程序或服务的类型进行相应的操作。如果您不确定如何查看进度，请查阅该应用程序或服务的帮助文档或联系客户支持。