在国际档摩托车上，减速换低档位需要遵循以下步骤：
1. 首先，将油门松开，让发动机自然减速。这样可以让发动机转速降低到适合当前档位的水平。
2. 当发动机转速降到适合当前档位的范围时，捏住离合器手柄（通常是在左手），使离合器分离。这样可以将发动机与传动部分分离，避免发动机转速过高损坏齿轮。
3. 保持离合器捏紧的状态，然后用右脚踩一下刹车踏板（通常是右脚），使发动机熄火。这一步可以避免在降档过程中发动机突然启动，导致意外加速。
4. 接下来，用左脚踩一下你想降到的一档或者更低档位。例如，如果你想从五档降到四档，就左脚踩四档；想从四档降到三档，就左脚踩三档。每个档位都有一个相应的踏脚位置，通常可以通过感觉力度和位置来记住。
5. 当你确定已经将档位降到想要的档位后，慢慢松开离合器手柄，同时慢慢加油门。当感觉到摩托车开始移动时，继续缓慢加力，直到达到合适的速度。
6. 最后，松开刹车踏板，摩托车就可以按照你设定的低档位行驶了。
注意在整个过程中要保持稳定的操作，避免快速松离合器和猛踩油门，以免对发动机和传动部分造成损伤。