避光垫的主要作用是保护仪表板免受阳光直射，避免仪表板温度过高导致内部电子元件损坏。因此，安装避光垫是有好处的。但是，避光垫的选择和安装也需要注意以下几点：
1. 选择质量好的避光垫，避免使用低质量的避光垫，因为它们可能会释放有害气体或影响仪表板的散热性能。
2. 选择合适的颜色和材质，尽量选择与车身颜色相近的颜色，以保持车辆的美观性。同时，选择不易老化、变形的材质，以保证其使用寿命。
3. 安装时要确保避光垫牢固地固定在仪表板上，避免因震动等原因导致避光垫移位或脱落。
总之，避光垫对于保护仪表板是有益的，但也需要注意选择和安装的质量。