在交通事故中受伤，但不需要住院治疗的情况下，赔偿通常包括以下几个方面：
1. 医疗费：包括门诊费、检查费、药费等因治疗而产生的费用。
2. 康复费：如果需要进行康复治疗或购买康复用品等产生的费用。
3. 误工费：根据你的收入情况以及因事故导致的实际误工天数计算。
4. 交通费：包括就医和处理事故等相关事务的交通费用。
5. 营养费：如果你需要加强营养以促进身体恢复，可以要求赔偿营养费。
6. 精神损害赔偿：如果你的伤情导致一定的精神痛苦，可以向对方主张精神损害赔偿。
具体的赔偿金额需要根据实际情况和相关法律规定来确定。在处理这类问题时，最好寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到最大程度的保障。