6AT（六速自动变速器）和手自一体两种变速箱各有优缺点，选择哪种更好取决于你的驾驶习惯和个人需求。
6AT是传统自动变速器的代表之一，它具有六个前进挡位，能够更好地平衡动力传递和经济性。它的优点是换挡过程更加平顺、响应速度快且传动效率高；缺点是结构相对复杂一些，成本较高。
手自一体则是在传统的自动变速器基础上增加了人为干预的机制，驾驶员可以通过手动模式进行换挡操作。这种设计使得驾驶员可以更好地控制车辆的动力输出，提高驾驶体验。其优点是可以实现更高的燃油经济性和更低的排放，同时满足喜欢手动操作的驾驶者；缺点是手动模式下换挡可能不如专业选手准确，且结构相对复杂。
总的来说，如果你更注重舒适性和驾驶平顺性，那么6AT可能是更好的选择；而如果你喜欢手动操作并希望对车辆有更直接的掌控感，那么手自一体可能会更适合你。