调整四缸发动机的气门需要专业的工具和技能，以下是基本的步骤：
1. 首先确保发动机已经冷却并停止运行。使用火花塞扳手将火花塞拧下以获取足够的空间来操作。
2. 找到一缸压缩上止点（TDC）。对于大多数四缸发动机，这是360度曲轴旋转的位置。通常，可以在飞轮或曲轴上找到一个标记来指示此位置。一旦找到TDC，在下次点火应该正好在上面的火花塞上。
3. 准备一个气门间隙规和一个合适的螺丝刀。间隙规的直径应该是气门弹簧的厚度加上大约0.05至0.12毫米的额外间隙。
4. 按照发动机制造商的建议，确定每个气门的气门间隙。这通常在维修手册中可以找到。
5. 从一缸气门开始，按照火花塞的顺序进行调整。首先拧紧调整螺丝，然后使用螺丝刀拧紧气门杆，直到达到正确的气门间隙。此时，应稍微拧紧调整螺丝以固定气门间隙。
6. 对于进气和排气气门，可以使用6角扳手拧紧锁紧螺母以固定调整螺丝。
7. 重复上述过程，直到所有气门都已调整完毕。
8. 在重新组装发动机之前，检查所有气门的间隙以确保正确无误。
请注意，这些步骤适用于大多数四缸发动机。具体的调整方法和工具可能因制造商和型号而异。在进行任何维修之前，请务必查阅您的发动机制造商的维修手册和建议。