捷达车调整时间的步骤如下：
1. 首先，找到时钟或计时器按钮。这个按钮通常在仪表盘的某个角落或者某个不显眼的地方。它可能是一个小表盘或者一个三角形的图标。
2. 按下时钟按钮，仪表盘上的时钟会暂停。此时，您可以通过转动方向盘左侧的调节杆（通常用于调节音量、频道等）来调整小时和分钟。
3. 当您调整好后，再次按下时钟按钮，时钟会继续走动。此时，您需要等待几分钟让时钟走到准确的时间。
4. 如果您的捷达车没有时钟按钮，而是使用车载电脑调整的，那么您需要在菜单中找到“时钟”或者“日期和时间”选项来进行调整。具体操作方法请参考您的车载电脑的使用手册。
注意：以上步骤适用于大多数捷达车型，但具体操作方法可能会因车型和年份的不同而略有差异。如果以上步骤无法帮助您解决问题，建议您查阅车辆的使用手册或者直接联系专业的汽车维修人员寻求帮助。