1. 准备工具和材料：新防冻液、漏斗、容器（用于存放旧防冻液）、手套和抹布。
2. 检查冷却系统：在更换防冻液之前，先检查冷却系统的密封圈、软管等部件是否完好无损，如果有破损或老化现象，需要及时修复或更换。
3. 放掉旧防冻液：将汽车发动机舱盖打开，找到防冻液储液罐，拧开盖子，让旧的防冻液自然流出。如果流不出，可以用容器接住。
4. 清洗和消毒：用容器接住的旧防冻液不能直接倒掉，因为其中可能含有腐蚀性物质，需要倒入下水道。然后用清水冲洗容器和管道，防止腐蚀。
5. 添加新防冻液：清洗完毕后，将新防冻液倒入储液罐，注意不要超过最大容量。如果不够，可以分批加入。
6. 启动发动机：点火启动发动机，让其运行几分钟，同时仔细观察储液罐的液位，根据实际情况继续添加新防冻液。
7. 检查液位：防冻液液位达到最高和最低刻度之间即可。过低会影响散热效果，过高则可能造成泄漏。
8. 盖上盖子：确保防冻液储液罐盖子已盖好，并将发动机舱盖关好。
9. 完成：防冻液更换完成，可以正常行驶了。建议每年至少更换一次防冻液，以保持冷却系统的正常工作。