h6一档和倒档不好挂

这可能是由于以下几个原因导致的：

1. 离合器分离不彻底：当离合器不能完全分离时，发动机的扭矩会传递到变速器上，导致挂挡困难。你可以尝试调整离合器，或者更换磨损严重的离合器片。

2. 变速器故障：如果变速器的换挡机构或齿轮损坏，也可能导致挂挡困难。这种情况需要去专业的汽车维修店进行检修。

3. 操作不当：挂挡时需要将离合器踩到底，同时要注意力度要均匀，不要强行挂挡。

4. 润滑不足：变速器的齿轮润滑不足也会导致挂挡困难。你可以检查一下变速器油是否足够，如有需要请及时添加或更换。