在高铁上不出站换乘的方法如下：
1. 了解换乘信息：首先，你需要知道换乘列车的时间、站台等信息。这些信息通常可以在购票时获取，或者在车站的大屏幕上看。
2. 提前下车：在接近换乘车站的时候，提前做好准备。当你听到广播通知即将到达换乘车站时，准备好你的行李和换乘所需的证件（如车票、身份证等）。
3. 迅速离开车厢：在列车停稳后，尽快离开你所在的车厢，前往换乘的站台。不要等到其他乘客都下车后再行动，这样可以避免拥挤和耽误时间。
4. 找到换乘站台：根据车站指示牌或地图，找到换乘列车的站台。如果你不确定，可以询问车站工作人员。
5. 等待换乘列车：在正确的站台等待换乘列车。确保你的行李和证件准备妥当，以便上车后立即找到座位。
6. 上车后立即找好座位：换乘列车到站后，迅速上车并找到你的座位。如果可能，尽量选择靠近车门的位置，以便在换乘过程中快速通过。
7. 通过换乘区：如果需要经过换乘区，尽量保持快速移动。避免在换乘区停留过长时间，以免错过换乘列车。
8. 确认到达目的地：在到达目的地前，检查你的行李和证件是否齐全，以确保不会遗漏任何东西。