如果您乘坐的航班出现延误，您可以通过以下途径申请赔偿：
1. 联系航空公司：通常，您可以联系航空公司的客服或客户服务中心，向他们说明您的航班延误情况。他们会告诉您如何提交索赔申请以及所需的文件。
2. 在线申请：许多航空公司提供在线索赔表格，您可以在他们的官方网站上找到这些表格。填写表格并提供所需的信息后，提交申请。
3. 邮件申请：您也可以将索赔申请表和相关证明材料通过电子邮件发送给航空公司。
4. 邮寄申请：如果您无法在线填写表格或通过电子邮件提交申请，可以将索赔申请表和相关证明材料邮寄给航空公司。
请注意，每个航空公司的赔偿政策和流程可能会有所不同。因此，在申请赔偿之前，请确保了解您所乘坐航空公司的具体政策。一般来说，航班延误的赔偿可能包括退款、免费改签或者一定的现金补偿。