重低音的调整需要根据音乐类型和个人喜好来决定。以下是一些建议：
1. 了解你的音响设备：不同的音响设备和音频源可能有不同的重低音响应。了解你的设备并熟悉其特性有助于找到最佳设置。
2. 选择合适的音乐类型：重低音在电子舞曲、摇滚和嘻哈等音乐中表现得最为明显。选择这些类型的音乐来调整重低音设置。
3. 使用均衡器（EQ）：通过调整音响设备上的低频增益或减损，可以改变重低音的强度。尝试增加或减少低频部分，直到找到最适合你喜好的水平。
4. 避免过载：过多的重低音可能会让音乐听起来混乱且不舒服。确保重低音不会掩盖其他音频元素，如人声和旋律。
5. 个人喜好：最后，重低音的调整应该符合你的个人品味。有些人喜欢更强烈、更震撼的重低音，而有些人则更喜欢较温和、更清晰的声音。不断尝试，直到找到你最喜欢的声音。