调整面包车后视镜的方法如下：
1. 调整左侧后视镜：应将后视镜的中央部分保持能看见车辆左车门门把手的三角形区域。同时，尽量让地面占据镜子的一小部分，以观察车辆左侧的道路情况。
2. 调整右侧后视镜：右侧后视镜的调整与左侧类似，但应更多地关注车辆右后侧的道路情况。同样要保持能看到车门的三角窗区域。
3. 调整车内后视镜：车内后视镜应该调整到能看清驾驶员的头部和肩部，以及两边的车窗。同时，要看到车后的情况，以便在倒车或停车时观察后方来车。
4. 调整倒车镜角度：在调整过程中，要确保倒车镜的角度适中，既不要过于倾斜，也不要过于竖直。过于倾斜会导致驾驶员视野受限；过于竖直则会让驾驶员看不到地面的情况。
5. 调整倒车镜距离：调整倒车镜的距离，使驾驶员能够在不伸出脖子的情况下观察到车身的后部及两侧。
6. 检查调整结果：在完成所有调整后，要坐在驾驶座上，从左右两侧后视镜和车内后视镜中检查自己是否能清晰地看到路面情况和车辆整体状况。如有必要，可再行调整。