阻尼（Damping）是指一个系统在受到外部作用或内部变化时，能够产生抵抗，使系统的运动逐渐减少并最终停止下来。阻尼通常是由于系统的内部摩擦、能量损失或其他原因导致的。在物理学和工程学中，阻尼是一个重要的概念，因为它可以影响系统的稳定性、振动和响应时间等性能。
阻尼可以分为两类：可调阻尼和固有阻尼。可调阻尼是通过外部手段（如弹簧、减震器等）来调整系统的阻尼特性；固有阻尼则是由系统本身的材料、结构等因素决定的。在某些情况下，人们希望增加系统的阻尼以提高其稳定性和可靠性，而在其他情况下，过大的阻尼可能导致系统响应变慢甚至失去稳定性。因此，在设计和控制系统中，需要根据具体需求来合理选择和使用阻尼。