长安汽车的收音机调整频道通常需要先找到调频或调幅的按钮，然后通过+和-号来调整频率。具体的步骤可能会因车型的不同而略有差异，以下是一般的操作步骤：
1. 首先找到收音机的电源开关并打开它。
2. 然后找到调频或调幅的按钮（通常在收音机上有一个显示FM或AM的图标）。
3. 按下这个按钮后，你会听到一个声音，表示收音机正在搜索信号。
4. 当找到一个可用的电台时，它会自动停止搜索并开始播放。
5. 如果你需要调整频道，你可以再次按下+或-号按钮来调整频率。
6. 当你找到一个满意的电台后，你可以松开按钮，收音机会自动锁定在这个频道上。
注意：不同的车型可能会有不同的操作方式，以上步骤仅供参考。如果你不确定如何操作，可以查阅车辆的用户手册或者咨询专业的技术人员。