ETC（Electronic Toll Collection）是电子不停车收费系统，用于在高速公路或桥梁上自动识别车辆并收取过路费。蹭ETC是指一些车主利用他人的ETC账户来免费或通过低价通过收费站的行为。这种行为不仅违法，而且可能导致严重的交通问题和安全风险。
对于如何下高速，以下是几种可能的方法：
1. 使用自己的ETC账户支付费用：如果你有自己的ETC账户，那么只需在出口处正常驶出即可。如果你的账户余额足够支付费用，你的车辆将被自动识别并通过收费站。
2. 现金支付：如果您的ETC账户没有足够的余额或者你没有开通ETC服务，那么需要在出口处的人工收费通道排队等候。到达收费窗口后，向工作人员出示现金支付通行费。
3. 信用卡/借记卡支付：许多高速公路收费站也接受信用卡或借记卡的支付。你可以在收费站的POS机上刷卡支付通行费。
4. 手机支付：部分地区的高速公路收费站支持使用手机支付应用（如支付宝、微信支付等）来支付通行费。你需要在收费站的专用设备上扫描支付应用的二维码来完成支付。
总之，避免蹭ETC的关键在于保护好自己的ETC账户和密码，不要将它们泄露给他人。同时，遵守交通规则，合法通行高速公路，确保自己和他人的安全。