近光灯的调节通常是在驾驶员侧的车内操作，通过旋转一个调光旋钮来实现。数字“0123”表示的是近光灯的亮度等级，数字越大，灯光越亮。
几何适的意思是指调整到最适合当前路况和驾驶环境的亮度水平。具体调整方法如下：
1. 在安全的情况下，将车辆停靠在路边或开阔地带。
2. 打开近光灯，观察前方道路的情况以及周围环境。
3. 如果前方道路明亮且视野清晰，可以将灯光调至较低档位（如1或2）以节省电量并避免对其他司机造成眩目。
4. 如果前方道路较暗或有对向车辆接近，需要更高的照明度以确保行车安全，此时可将灯光调至较高档位（如3或4）。
5. 根据实际情况不断调整，直到找到最适合当前路况和驾驶环境的亮度水平。
需要注意的是，调整近光灯时要确保不违反当地的交通法规，以免影响其他司机的安全行驶。