过背金龙鱼适合使用LED灯或者金属卤素灯。这两种灯光都能提供足够的光谱范围，帮助龙鱼进行光合作用和促进其健康生长。
1. LED灯：LED灯具有寿命长、能耗低、光谱全等特点，能够模拟自然光线，有助于龙鱼的生长和健康。同时，LED灯的散热性能好，不会像传统的金属卤素灯那样产生高温，对龙鱼的眼睛造成损害。
2. 金属卤素灯：金属卤素灯的光线颜色更接近自然光，能刺激龙鱼的生长。但是金属卤素灯的发热量较大，需要配合良好的散热设备，以防止龙鱼眼睛受损。
总的来说，选择哪种灯光取决于你的个人喜好和经济能力。如果你希望龙鱼得到更好的照顾，建议使用LED灯；如果你对灯光的要求不是很高，金属卤素灯也是一个不错的选择。无论使用哪种灯光，都需要定期清洁和更换，以确保龙鱼生活在适宜的环境中。