在过立交桥时，左转和右转的方法如下：
1. 左转：
a. 在进入立交桥前，提前打开左转向灯。
b. 确保前方道路畅通后，减速并沿着左侧车道或车道缓慢行驶。
c. 注意观察交通信号和标志，确保安全的情况下通过交叉口。
d. 如果有左转专用道，请驶入专用道并进行左转。
e. 完成左转后，恢复正常行驶速度。
2. 右转：
a. 在进入立交桥前，提前打开右转向灯。
b. 确保前方道路畅通后，减速并沿着右侧车道或车道缓慢行驶。
c. 注意观察交通信号和标志，确保安全的情况下通过交叉口。
d. 如果有右转专用道，请驶入专用道并进行右转。
e. 完成右转后，恢复正常行驶速度。
无论左转还是右转，都要保持警惕，注意观察周围车辆和行人，遵守交通规则，确保行车安全。