如果你的车贷忘记还款过了一天，你可以采取以下措施：
1. 立即还款：尽快将逾期的那一期款项还清。如果可能的话，尽量提前还款以避免进一步产生逾期费用。
2. 联系贷款机构：向你的贷款机构或银行说明情况，解释为什么没有按时还款，并询问是否需要支付额外的逾期费用或者是否会影响你的信用记录。
3. 了解后果：虽然你只逾期了一天，但仍然可能会对你的信用评分产生影响。了解这种延误对你未来的信贷申请的影响是很重要的。
4. 避免再次出现这种情况：设置提醒或使用自动转账功能确保未来能按时还款。同时，定期检查你的账户以确保所有付款都已成功完成。