如果您的汽车自动锁上，并且钥匙留在车内，请遵循以下步骤：
1. 保持冷静。不要慌张或试图砸碎窗户。这些动作可能会造成更多的问题和损失。
2. 如果您的车辆有紧急开关（也称为应急开关），请在车内寻找它。这个开关通常位于驾驶员侧的车门框上或者车窗旁边。按下这个按钮，车门应该能解锁并打开。
3. 如果您无法找到紧急开关，尝试使用其他方法进入车辆。如果您能够从内部打开车门，那么将钥匙从车内取出就变得相对容易了。
4. 如果以上方法都无法解决问题，请联系专业机械师或汽车经销商寻求帮助。他们可以使用专业的工具来解锁车辆并将钥匙取出。在等待帮助时，尽量保持舒适并避免过度活动，以免浪费能量。
5. 在类似情况下，最好随身携带备用钥匙。这样即使遇到这种情况也可以轻松解决。