在车祸中，如果选择不住院治疗，仍然可以向肇事者或保险公司要求一定的赔偿。以下是一些可能的赔偿项目：
1. 医疗费用：包括门诊费用、药费、检查费等。如果你不需要住院但需定期去看医生，这些费用也可以计算在内。
2. 康复费用：如物理治疗、职业治疗等。
3. 误工费：如果你的工作受到了影响，你可以要求赔偿你因此损失的薪水及福利。
4. 交通费：如果你需要使用出租车或其他交通工具代替自己的车，这些费用也可以要求赔偿。
5. 护理费：如果你在事故中受伤严重，需要请人照顾，那么护理人员的费用也可以要求赔偿。
6. 残疾赔偿金：如果你的伤势导致永久性残疾，你可能有资格获得一定数额的残疾赔偿金。
7. 死亡赔偿金：如果事故导致了他人的死亡，你可能会被要求支付死亡赔偿金给受害者的家属。
8. 精神损害赔偿：如果你的精神受到了伤害，你可以要求一定的精神损害赔偿。
请注意，具体的赔偿项目和金额会因个案而异，具体应咨询专业律师以获取更准确的信息。