调整汽车座椅高低的图示方法因车型而异，但大多数汽车都有类似的方法。以下是一种常见的调整方法：
1. 找到座椅上的高度调节按钮或杠杆。通常在座椅侧边上有一个按钮或杠杆，上面标有“L”或“LOW”字样，表示降低座椅高度，而“H”或“HI”则表示升高座椅高度。
2. 按下或拉动按钮或杠杆以调整座椅高度。通常需要使用身体重量来施加压力，以便更有效地调整座椅高度。调整过程中，可以尝试坐在座椅上，以确保找到舒适的驾驶位置。
3. 达到理想高度后，松开按钮或杠杆。如果座椅自动回到原始位置，可能需要重新调整以锁定新的高度。锁定机制可能是一个拨动式开关或一个杠杆，需要将其移动到锁定位置。
请注意，不同车型的调整方法可能有所不同，因此请参阅您的汽车用户手册以获取特定于您车辆的调整说明。