1. 保持冷静：首先，你需要保持冷静。高速上车辆多、速度快，紧急情况更容易引发事故。
2. 尽量将车辆移到路边：如果可能的话，尽量将车辆平稳地移动到路边的紧急停车带或者应急车道上。
3. 打开双闪警示灯：在确保安全的情况下，打开双闪警示灯，提醒后方来车注意你的情况。
4. 放置警告三角标志：在车后适当距离处放置警告三角标志，提醒后方来车注意减速。
5. 打电话求助：拨打高速公路救援电话或保险公司电话寻求帮助。同时也可以通知家人或朋友，让他们知道你的情况。
6. 等待救援：在安全地带等待救援到来，不要试图自己解决。因为高速上的车辆速度很快，一旦发生事故后果不堪设想。
7. 学习如何避免类似情况的发生：在以后驾驶中，要注意检查油量，避免油量过低的情况发生。同时，了解一些基本的汽车应急处理知识，如如何更换机油、轮胎等，以备不时之需。