1. 保持冷静：首先，不要慌张。车辆在高速公路上没油是非常危险的情况，但是保持冷静可以帮助你更好地应对这种情况。
2. 打开双闪警示灯：立即打开双闪警示灯，提醒后方来车你的车辆出现了故障。同时，确保车内所有人员都已系好安全带。
3. 将车缓慢停在路边：尽量将车辆平稳地停在路边，避免与其他车辆发生碰撞。如果可能的话，将车停在紧急停车带或者路肩上。
4. 放置警告三角标志：在车后方适当距离处放置警告三角标志，以提醒其他驾驶员注意你的车辆。
5. 寻求帮助：拨打道路救援电话或联系附近的加油站。告知他们你的位置、车辆型号以及问题，以便他们能够提供正确的帮助。
6. 等待救援：在安全的地方等待道路救援或加油站的工作人员到来。在此期间，确保车内人员远离道路，以免发生意外。
7. 学习经验教训：在问题解决后，思考如何避免类似情况再次发生。例如，定期检查油量表、确保油箱内有足够的油量等。