调整汽车后视镜的方法如下：
1. 调整左后视镜：将后视镜的中央部分调整到地面占镜面影像的1/4，而左右两侧则各占镜面的2/4。这样能确保在倒车时能看到车辆的左右后轮和地面的情况。
2. 调整右后视镜：由于驾驶员坐在车的左侧，所以右侧的视野相对较差。因此，应将后视镜的中央部分调整到地面占镜面影像的1/4，而左右两侧则各占镜面的2/4。同样，这有助于在倒车时观察车辆右后轮和地面的状况。
3. 调整车内中控台上的后视镜：将后视镜的中央部分调整到地面占镜面影像的1/6至1/8，而左右两侧则各占镜面的2/3。这样可以确保在行驶过程中看到后排乘客的情况。
注意：调整后视镜时要保持适当的距离，避免过近或过远影响视线。同时，在行驶过程中要注意观察后视镜，确保安全驾驶。