首先，我们需要了解路虎极光的油耗情况。根据您提供的信息，揽胜极光百公里油耗为10升。在汽车领域，油耗是一个重要的指标，它反映了汽车的能源利用效率。一般来说，汽车的油耗越低，说明其能源利用效率越高，对环境的影响越小。
然而，我们要考虑到揽胜极光每天需要跑一段高速和一段市区，这两种驾驶环境下，车辆的油耗表现可能会有所不同。在高速行驶状态下，车辆的风阻较大，油耗相对较高；而在市区行驶，由于交通状况复杂，频繁启停，油耗也会有所上升。因此，我们可以认为揽胜极光的油耗在这个情况下是在合理范围内的。
总的来说，揽胜极光的油耗表现虽然相对于一些低油耗车型来说较高，但在考虑了其使用环境和驾驶需求后，我们可以说它的油耗并不算高。当然，如果您希望进一步降低油耗，可以考虑采取一些节能驾驶习惯，如保持匀速行驶、减少不必要的急加速和急刹车等。