越野赛跑（Cross Country Running）是一种户外跑步运动，它包括在自然环境中，如山地、森林、草地和沙地等进行的比赛。这种运动的目的是测试运动员的耐力和耐力，同时也考验他们在不同地形上的适应能力。
越野赛跑通常分为短距离（如3公里至5公里）和中长距离（如8公里至20公里）的比赛。这些比赛可以是个人或团队之间的竞争。越野赛跑也可以作为训练的一部分，帮助提高跑者在公路赛或其他场地赛中的表现。
越野赛跑的特点是比赛通常在自然环境中进行，这意味着运动员需要面对各种不同的地形和挑战。此外，越野赛跑通常没有固定的路线，而是根据比赛的组织者设定的标志物进行。这使得每场比赛都具有独特性和挑战性。