在网上进行货运上岗证的年检，首先需要确保你的证件已经通过了线下的审核并且没有过期。然后按照以下步骤操作：
1. 打开你所在地的道路运输从业资格证网上年审系统。这个网站通常可以在政府的服务网站上找到，或者你可以直接搜索“XX地区道路运输从业资格证网上年审”来找到正确的网址。
2. 登录你的账号。如果你还没有账号，可能需要先注册一个。
3. 在系统中填写你的个人信息和证件信息，包括你的姓名、身份证号、联系电话等。这些信息应该与你的实体证书上一致。
4. 上传你需要提交的材料照片，比如身份证正反面、驾驶证、货运资格证等。
5. 提交申请并等待审核通过。审核通过后，你的货运资格证就会自动完成年检。
注意：具体的操作步骤可能会因地区和系统不同而有所差异，建议你在实际操作前先联系当地的交通管理部门或客服了解详细情况。