1. 打开货拉拉APP或者网页，如果没有安装过货拉拉的，可以在应用商店搜索“货拉拉”进行下载。
2. 注册并登录你的账户。如果你是新用户，需要先完成注册流程，包括手机号验证、填写个人信息等。
3. 进入主界面后，你可以看到“立即叫车”和“预约搬家”两个选项。如果你只是要下单拉货，那么选择“立即叫车”即可。
4. 点击“立即叫车”后，你需要输入起点和终点，系统会自动计算出预估费用。确认无误后，点击“下一步”。
5. 在下一步中，你需要选择车型，比如小货车、中货车、大货车等。根据你的货物量和需求选择合适的车型。
6. 接下来，你需要上传你的货物信息，包括货物类型、重量、体积等。这些信息可以帮助司机更好地了解你的订单，以便更准确地估算时间和费用。
7. 最后，确认你的订单信息，包括出发时间、预计到达时间、司机联系方式等。确认无误后，点击“确认下单”，你的订单就会发送给附近的司机了。
8. 司机接单后，会主动联系你，确认具体的上车地点和时间。你可以在货拉拉的APP上查看订单状态，了解司机的位置和预计到达时间。