记忆力不好的人可以通过以下方法来准备科目一的考试：
1. 提前复习：不要等到考试前的最后一刻才开始复习，提前开始复习可以让你有足够的时间去记忆和理解知识点。
2. 制定学习计划：将学习内容分成若干部分，每天学习一部分，这样可以避免一次性学习过多内容导致记忆负担过重。
3. 制作学习笔记：在学习过程中，将重要的知识点和容易忘记的内容做笔记，方便随时查阅和复习。
4. 多做练习题：通过做题可以检验自己的学习效果，同时也可以加深对知识点的理解和记忆。
5. 参加模拟考试：模拟考试可以帮助你熟悉考试环境，提高考试的自信心。
6. 保持良好的作息和饮食：保持充足的睡眠和良好的饮食习惯有助于提高记忆力。
7. 适当使用记忆技巧：例如使用联想记忆法、首字母法等记忆技巧，可以帮助你更容易地记住知识点。
8. 保持积极的心态：相信自己，保持积极的心态，相信自己的努力会有回报。
9. 及时复习巩固：学习新知识的同时，不要忘记定期复习已经学过的内容，以巩固记忆。
10. 寻求帮助：如果在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求他人的帮助，如向老师请教或参加培训课程等。