对于这个问题，首先需要了解的是，赔偿的金额并不是由个人决定的，而是根据相关法律法规和实际情况来确定的。
1. 医疗费用：这是最基本的赔偿项目之一，包括你的诊断、治疗费用以及药品费用等。你需要保留所有的相关收据和发票以便索赔。
2. 误工费：如果你因为受伤而无法正常工作，那么对方应该支付你相应的误工费。计算方式通常是你的工资除以日工作时间，然后乘以你的实际休息天数。
3. 交通费：如果你的出行受到了影响，比如需要打车或者请人代驾，这些费用也应该得到赔偿。同样需要你提供相关的票据。
4. 营养费：如果医生建议你需要加强营养，那么这部分的费用也可以要求赔偿。
5. 护理费：如果你在康复期间需要有人照顾，那么护理人员的费用也需要对方承担。
6. 精神损失费：虽然这个费用并不在所有的法律体系中都得到支持，但如果你因此遭受了很大的心理压力，你也可以尝试提出这个要求。
具体的赔偿金额需要根据实际情况和相关法律法规来确定。如果你不确定如何操作，建议你寻求专业的法律援助。