首先，你需要立即报警并通知保险公司。他们会来处理后续的事情，包括拍照、记录事故经过等。
关于赔偿的问题，需要由医生出具诊断证明和伤情鉴定报告。根据这些报告，保险公司会评估你的损失，包括医疗费用、误工费、交通费等。如果双方对赔偿金额有争议，可以通过法律途径解决。
软组织挫伤的图片可能包括以下特征：皮肤出现红肿、瘀斑或出血点；疼痛、压痛感；局部肿胀；活动受限等。但请注意，这只是一些可能的迹象，具体的症状可能会因个体差异而有所不同。如果你不确定自己的情况是否属于软组织挫伤，建议尽快就医并由专业医生进行诊断。