计算自己的工时通常需要考虑以下几个因素：
1. 工作天数：在计算工时时，首先要确定一个月有多少天是工作日。一般来说，一个月有20-22个工作日（不包括周末和节假日）。
2. 每天工作时间：然后，你需要了解你的每天有效工作时间。这通常包括你在一天中实际工作的时间，例如从早上9点到下午5点。扣除午休、休息和其他非工作时间后，你可以得到每天的实际工作时间。
3. 每周工作时间：将每天的工作时间相加，可以得到每周的工作时间。大多数国家和地区的劳动法规定每周工作时间不得超过40小时。
4. 每月工作时间：将每周工作时间乘以工作周数（通常是4或5），可以得到每月的工作时间。根据你所在国家/地区的劳动法规，这个数值可能有一个上限。
5. 加班时间：如果你经常加班，那么还需要计算加班时间。加班时间的计算方法与正常工作时间类似，但需要将加班时间加到每月的总工时中。
6. 休息时间：最后，从每月的总工时中减去休息日、假期和其他非工作时间，就可以得到你的总工时。
需要注意的是，不同的行业和工作性质可能会有不同的工时计算方式。因此，在计算自己的工时之前，最好先了解你所处行业的标准和公司政策。