如果你的车出现了刮痕和凹陷，首先不要慌张。以下是一些处理建议：
1. 评估损伤程度：先拍照记录损伤情况，然后检查车辆内部是否有损坏。如果只有外部损伤，那么修复起来相对容易。
2. 刮痕处理：轻微刮痕可以通过打蜡或者抛光来修复。严重的刮痕可能需要重新喷漆。如果你自己有能力或者有朋友擅长汽车喷漆，可以尝试自己动手。否则的话，最好找专业的汽车维修店进行喷漆处理。
3. 凹陷处理：轻微的凹陷可以通过简单的拉伸或者用橡皮锤敲击来恢复。严重的凹陷可能需要使用专业的汽车修复设备，如凹痕修复机来进行操作。同样，如果你自己没有这个能力，可以找专业的汽车维修店进行处理。
4. 保险理赔：如果你有购买车损险，并且刮痕和凹陷在保险理赔范围内，你可以向保险公司报案并申请理赔。具体的理赔流程请参考你的保险合同或咨询保险公司。
5. 预防为主：为了避免类似的问题再次发生，你可以考虑购买车辆划痕险，这样在出现刮痕时就可以得到保险公司的赔偿。同时，养成良好的停车习惯，避免停放在易受损的地方，也可以降低车辆受损的风险。