在红绿灯前停车和起步，对于自动档汽车来说是非常简单的。以下是步骤：
1. 减速并停稳车辆：在进入红绿灯区域之前，提前减速并将车辆稳定。确保你的车辆处于正确的车道上，并且距离红绿灯有足够的距离。
2. 踩刹车：将刹车踏板踩到底，使车辆完全停止。如果你的车辆配备了自动驻车功能（AUTO HOLD），你可以打开这个功能，这样在等红灯时就不需要一直踩着刹车。
3. 挂到N档或P档：将档位从D档（驱动档）切换至N档（空档）或者P档（停车档）。如果你不习惯使用N档，可以在红灯变绿后直接切换回D档。但是，为了安全起见，建议你在等红灯时将车辆挂入N档或P档。
4. 拉起手刹：在等红灯期间，你可能需要拉手刹来防止车辆滑动。如果你的车辆配备了电子手刹，只需按下按钮即可。
5. 等待红绿灯变化：在等待红绿灯变化的过程中，可以放松一下，看看窗外，甚至看一下手机。但请注意安全，不要在等红灯时过于专注于手机或其他事物而忽略了周围环境。
6. 起步：当红绿灯变为绿色时，你需要重新启动车辆。首先，将档位切换回D档。然后，轻踩油门踏板，车辆就会开始行驶。如果你的车辆配备了自动驻车功能，当你松开刹车时，车辆会自动解除刹车。如果没有自动驻车功能，你需要在松开刹车后立即轻踩刹车，以防止车辆前冲。
以上就是自动挡车辆在红绿灯前如何停车和起步的步骤。希望对你有所帮助！